021 301 304 3 info@healthmedic.rs
Roditeljstvo

Roditeljstvo

Roditeljstvo

Biti roditelj je vrlo važna uloga.
Jeste li ponosni na svoje roditeljstvo?

O roditeljstvu se dosta piše pa su razni „saveti“ dostupni u knjigama i internet stranicama. Ipak, složićemo se da ni jedno dete nije isto i da nema tajnog recepta za odgoj. Potkradaju se greške, neke se brzo isprave, neke imaju svoje korene i roditelji ih čak nisu ni svesni. Upoznajući sebe, svoje strahove, želje, predrasude, roditelj može da uspostavi kontrolu nad sopstvenim životom i lakše uživa u čarima roditeljstva.

Vrlo je važno da znate da se roditeljstvo može unaprediti i svaki uložen napor je itekako dragocen.
Roditeljstvo dođe kao neka borba između ohrabrenja i sputavanja i verujemo da je najteže napraviti baš taj balans.

Često se dešava da se nesvesno prave greške kao što su pravili i Vaši roditelji, čak i kada se te uklone pojavljuju se nove koje bi isto bilo poželjno da otklone Vaša deca kad postanu roditelji. I tako u krug…? Kako tome stati na put i šta u stvari raditi?

Ne postoji savršen roditelj to je važno da se shvati i sve načinjene greške su one iz najbolje namere jer Vi u iskustvu nemate drugačije. Greške je moguće osvestiti, ukloniti i ostaje Vam samo jedno da uživate u roditeljstvu.

Važno je imati na umu da je odnos roditelja i dece asimetričan, što znači da Vi kao roditelj jeste odgovorni za svoju decu, ali ne i deca za Vas.
Možemo zajedno otvoriti nove vidike, osvestiti neke stare i nefunkcionalne obrasce i praviti promene koje mogu doneti više mirnoće i uživanja.

Master psiholog Ivana Zelić
Član Health Medic tima.

Pozovite nas

021 301 304 3
021 301 304 4
064 645 322 5

Adresa

Narodnog fronta 73a

Novi Sad

Email

info@healthmedic.rs

DEČIJI GNEV ,ISPIT Z A RODITELJE-MERA IZMEĐU STROGOSTI I NEŽNOSTI?

DEČIJI GNEV ,ISPIT Z A RODITELJE-MERA IZMEĐU STROGOSTI I NEŽNOSTI?

DEČIJI GNEV

DEČIJI GNEV ,ISPIT ZA RODITELJE-MERA IZMEĐU STROGOSTI I NEŽNOSTI?
Sigurno je svako od Vas do sada prisustvovao sceni u parku ili na igralištu kada je dete ujelo ili udarilo,ogrebalo,počupalo drugo..?

Tada roditelji pritrčavaju svako sklanja svoje dete i nastaje pometnja.Zapitamo se da li su ovakve scene normalne za uzrast,današnje vreme ili baš za određeno dete..Odgovor zavisi od mnogo faktora i veoma je kompleksan..

Ovo jeste jedan vid agresivnosti kod dece ,ali svakako treba uzeti u obzir da s e svakom detetu u jednom momentu života dešava suočavanje sa vršnjacima. To može biti bilo koja situcija kada je dete sprečeno da ostvari neki svoj cilj. Dakle gnev jeste prirodna reakcija kod svih nas, pa tako i kod dece.

Pored bioloških faktora koji imaju veliku ulogu na ponašanje dece ,tu ulogu imaju i socijalni faktori,postupci roditelja ,a najviše majke ,pri ishrani,vođenju higijene,disciplini… i veoma su važni za decu.

Prava je umetnost naći dobru meru između srdačnosti i topline i strogosti u suzbijanju neželjenih reakcija deteta! Kod agresivne dece najvažnije jeste da na takvo njihovo ponašanje NE reagujemo ljutito.

Mudar vaspitač pokušaće rešiti situaciju razgovorom,kako bi se detetu objasnilo da takvo ponašanje nije u redu.Dok bi roditelji trebali pokušati da agresivno ponašanje svog deteta prepoznaju i pokušaju da preduprede,izbegnu,skrenu pažnju na nešto drugo..(na neku igru,pesmu,razgovor o nečemu što je detetu interesantno,odlazak na vazduh..)

 

Međutim, vrlo često roditelji popuštaju deci da bi umirili ili izbegli njihovo agresivno ponašanje,što je veoma pogrešno.Jer naprotiv ,dete tako svoju agresiju još više razvija. Deca,nekada provociraju svojim postupcima ,proveravaju do kojih granica mogu ići sa roditeljima. Kod većine dece najbolji rezultat se postiže ignorisanjem ovakvih napada besa. Od izuzetne važnosti je deci birati neagresivne igračke i tv programe,takođe. Vremenom dete će naučiti da svoju frustraciju ispoljava rečima ,i tako prevaziđe agresivne ispde.

Zato igrajte se sa svojom decom i bezgranično im ukazujte ljubav,pažnju,jer to je najveći kapital koji im možete ostaviti za budućnost!

 

Za časopis Nutricia DR BAŠIĆ SONJA
Član HM tima.

 

Pozovite nas

021 301 304 3
021 301 304 4
064 645 322 5

Adresa

Narodnog fronta 73a

Novi Sad

Email

info@healthmedic.rs

Bracno Savetovanje

Bracno Savetovanje

Bračno savetovanje

Bračno savetovanje
Cilj ove vrste savetovanja je razvijanje zdravog partnerskog odnosa.

 

U okviru ovog savetovanja radi se na:

 

– jačanju bliskosti samog para
– jačanju potreba za stabilnijim relacijama
– rešavanju konflika

 

Koji su faktori zdravog partnerskog odnosa?

– dobra komunikacija
– efikasno rešavanje konflikta
– intimnost u vezi
– seksualnost
– podela uloga
– uticaji i granice porodice porekla
– vrednosti
– mreža podrške
– očekivanja od veze.

Poseta psihologu i rad na partnerskim odnosima ne znači nužno imati problem, ono bi trebalo da dovede do još lepšeg, ispunjenijeg i kvalitetnijeg odnosa.

 

Psiholog,
Ivana Zelić

 

Pozovite nas

021 301 304 3
021 301 304 4
064 645 322 5

Adresa

Narodnog fronta 73a

Novi Sad

Email

info@healthmedic.rs

Partnersko savetovanje

Partnersko savetovanje

Partnersko savetovanje

Partnersko savetovanje
Cilj ove vrste savetovanja je razvijanje zdravog partnerskog odnosa.

 

U okviru ovog savetovanja radi se na:

– jačanju bliskosti samog para
– jačanju potreba za stabilnijim relacijama
– rešavanju konflika

 

Koji su faktori zdravog partnerskog odnosa?

 

– dobra komunikacija
– efikasno rešavanje konflikta
– intimnost u vezi
– seksualnost
– podela uloga
– uticaji i granice porodice porekla
– vrednosti
– mreža podrške
– očekivanja od veze.

 

Poseta psihologu i rad na partnerskim odnosima ne znači nužno imati problem, ono bi trebalo da dovede do još lepšeg, ispunjenijeg i kvalitetnijeg odnosa.

 

Psiholog, Ivana Zelić

 

Pozovite nas

021 301 304 3
021 301 304 4
064 645 322 5

Adresa

Narodnog fronta 73a

Novi Sad

Email

info@healthmedic.rs

Vršnjačko nasilje

Vršnjačko nasilje

Vršnjačko nasilje

Vršnjačko nasilje
Svi znamo koliko je nasilje opasno i koliko loših stvari može da nanese.

Svako od nas je bar nekada bio prisutan dok se vršilo vršnjačko nasilje pa čak bio i izložen nekom od njih. Sklanjajem svojih najmlađih članova pod stakleno zvono nije uvek racionalno i moguće rešenje, otvoren razgovor o tome je itekako lekovit.

Vršnjačko nasilje ostavlja mnoge psihološke poteškoče na decu koja su izložena nasilju. Kako uočiti da se vršnjačko nasilje dešava? Deca koja trpe bilo koji oblik nasilja postaju plašljiva, ne ide im se u školu, slabije uče, tužna su, nisu raspoložena za druženje, postaju ljuta i često je vidljivo samosaželjenje pa čak i anksioznost. Posledice naravno mogu biti i veće. Nekada Vam kao roditelju neke stvari jednostavno promaknu, ne krivite sebe nego otvoreno pričajte o tome što uočite. Neko je rekao: „Ćutanje je zlato.. osim ako imate decu. Onda je ćutanje sumnjivo.“ Pored psiholoških nisu izostavljeni ni telesni simptomi kod deteta koje trpi vršnjačko nasilje kao što su glavobolje, bolovi u stomaku, poteškoće sa spavanjem, noćno mokrenje, loš apetit, jutarnji umor. Detinjstvo je najlepši period u razvoju čoveka, dozvolimo da u tome uživaju. Izgraditi poverenje sa Vašom decom je dragoceno, ulaže se trudi i napor ali donosi mnogo blagodeti i uživanja.

Pričajući o porodici i prodičnim odnosima uviđamo da je ona živi sistem koji se stalno menja i sklon je promeni. Zajedničkim prikazom porodičnog stabla možemo da uvidimo neke obrasce ponašanja koji se ponavljaju, omogućava nam uvid u strukturu, dinamiku i porodičnu istoriju u više generacija. Može Vam biti lekovit prikaz balansa i disbalansa u porodici kao i uvid na poljima gde je mesto za promenu itekako moguće

Postoje mnogobrojni načini da se pokaže detetu ljubav. Imate li Vaše zajedničke trenutke u kojima oboje uživate? Interesujete li se za njihove važne stvari pa makar to bile i kompjuterske igrice koje Vam baš i nisu najjasnije? Pričate li im nakon tih Vaših zajedničkih trenutaka koliko Vam te stvari zanče i kako se u tim trenucima osećate? Čak i da vas Vaš tinejdžer dočeka sa rečenicom :“Nemoj da me smaras.“ , ne znači da mu deljenje Vaših osećanja ne znači. Možemo raditi na komunikaciji i odnosu sa Vašom decom, čineći dane i trenutke još lepšim od postojećih.

Biti emocionalno dostupan ljudima koji su nam bliski može da napravi ključnu razliku. Bilo da su to Vaš partner, deca, prijatelji, rodbina može nesto biti drugačije. Može Vama da unese promene. Pod tim mislimo na teškoće koje često zaboravljamo da delimo, trpamo ih pod tepih nadajući se da će proći. Dozvoljavanjem bliskim ljudima da budu u kontaktu sa nama i kad je teško i kad smo srećni čine život stvarno lepšim. Teškoće se smanjuju a uživanja povećavaju. Možemo zajedno naučiti koliko je emocionalna dostupnost važan faktor koji se često zaboravi.

Pokušajmo zajedno….!

Deo Health Medic tima, Ivana Zelić-psiholog

Pozovite nas

021 301 304 3
021 301 304 4
064 645 322 5

Adresa

Narodnog fronta 73a

Novi Sad

Email

info@healthmedic.rs

Usled vanrednih okolnosti izazvanih virusom COVID – 19 ,a prateći preporuke Ministarstva i Vlade RS, usvojili smo predložene mere u cilju suzbijanja virusa,kako bismo zaštitili naše pacijente kao i zaposlene, nastavljajući sa redovnim radom:
  • Mole se pacijenti da dolaze bez pratnje kako se ne bi stvarale gužve.
  • Ukoliko ste prehlađeni, molimo da odložite pregled
  • Svi pacijenti stariji od 65 godina mogu da dođu na prvi pregled samo ukoliko je neophodno, rutinske kontrole molimo da odložite
  • Sve predložene mere koje se odnose na higijenu su preduzete, dezinfikujemo i provetravamo sve prostorije Poliklinike posle svakog pacijenta
  • Pri zakazivanju pregleda, potrebno je navesti i dodatne informacije vezane za bolest pacijenta, ukoliko ih ima
  • Mole se imunodeficijentne osobe da ne dolaze na redovne kontrolne preglede
  • Molimo da održavate razdaljinu između sagovornika od 2 metra
  • Svaki pacijent ima  mogućnost pranja ruku sapunom i dezinfekcionim sredstvom
Radno vreme poliklinike je od 08:00 do 20:00